剣道二刀流「はくどー庵」　［書斎／私の剣道論］

６　書　斎　　・・・　私の剣道論　「４段からの剣道研究」　（目次） 　■ 剣道の本質編
　　　　［１］剣道とは何か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道はスポーツか武道か？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 不思議な光景
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道に関する疑問
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の理念
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の手段と目的
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣の繰法を稽古するということ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 修練するのは剣の理法である
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣の理法とは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣の理法は自得する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 百錬自得ということ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の試合の意義
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ まとめ
　　　　［２］剣道はなぜメンを打つのか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の技法について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 現代剣道における技法上の疑問
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道と実戦の関係
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 真剣の刀法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 竹刀の繰法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 打突の機を捉えること
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ メン打ちの意味
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ メン以外の打突部位について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 相メンの稽古から始まる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 更なる発展「一之太刀（ひとつのたち）」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ まとめ
　　　　［３］剣道の目的
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道における防御
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 武士の精神
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣の理法と人間形成
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ まとめ

　■ 日本剣道形編
　　　　［１］剣道形の意義
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の実情
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の効果
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の素朴な疑問
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 形の目的と分類
　　　　［２］剣道形の理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣術形から剣理形へ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ １本目「間合」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ２本目「正中線」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ３本目「中心」
　　　　［３］剣道形の思想
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の更なる考察
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の成り立ち
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ １本目「正」　--- 命を断つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ２本目「仁」　--- 技を断つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ３本目「勇」　--- 心を断つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道形の思想
　　　　［４］剣道形の術理
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 武徳会制定形
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 陰陽五行説
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ４本目「相面」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ５本目「応じ技」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ６本目「三殺法」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ７本目「引き出す」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ おわりに

　■ 剣道の身法編
　　　　［１］剣道の姿勢と目付
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の姿勢
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 骨盤の前傾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 目付について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 遠山の目付
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 二つの目付
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 観の目と見の目
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 姿勢に現れる目付
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 常の身と兵法の身
　　　　［２］剣道の足さばき
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 足構えの基本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 撞木足について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 常の歩き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 竹馬のメカニズム
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 階段歩行の観察
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 陰陽の足
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 内部深層筋の活用
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 腹式呼吸と自律神経
　　　　［３］構えの基本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 陰陽五行の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 中段の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 下段の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 八相の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 脇構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 有構無構の教え

　■ 剣道の技法編
　　　　［１］冴えた手の内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 柄の握り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 手の内
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 茶巾絞り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 腕の内旋と外旋
　　　　［２］合理的な太刀筋
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 太刀の道を知る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 竹刀の重心で振る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 重心の移動方法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 重心は放物線を描く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 腰始動と腕始動
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 面打ち動作の要点
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 打突の冴えの原理
　　　　［３］片手打ちを身につける
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 片手打ち
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 片手打ちの太刀筋
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 片手打ちの練習方法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 体重を竹刀に載せる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ［閑話休題］上達のカギは片腕より両腕で？
　　　　［４］上段の構えを学ぶ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段の研究
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 胸突きルール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 中段の理合と上段の理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段技の導入練習
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 色のない打突
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 序破急の打ち
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段からの小手打ち
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段からのしかけ技
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上段への対応
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 不動心

　■ 剣道の心法編
　　　　［１］剣道の三大理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 理合と理法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 間の理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 敵より遠く我より近く戦う理法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 正中線の理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 正中線の攻防
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 正中争いの理法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 中心の理合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 空間上の中心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 時間上の中心
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 中心取りの理法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 中心を取ったかたち
　　　　［２］攻めの実際
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 攻めということ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ボウリングに例えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ おもてをさす
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣の重心で中心を取る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 日本刀を意識した攻め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 心の活用

　■ 剣道の礼法編
　　　　［１］着装と用具
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 着装で身体のバランスチェック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 着装のコツ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 帯締めの習慣をつけよう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 用具の取り扱い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 用具のつけ方
　　　　［２］礼法の考え方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道と礼儀
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 上座と下座の考え方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 道場に入るとき
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 座り方と立ち方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 座礼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 正座と黙想、そして静座
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 立礼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 提等、携刀、帯刀
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ［閑話休題］道場に対する礼の意義

　■ 剣道の修行編
　　　　［１］剣道の稽古法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 稽古の意義
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 稽古に入る前に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 打ち込み十徳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ かかり稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 互角稽古（地稽古）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 見とり稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 打たれて修行する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 高段者との稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 準備運動と整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道のストレッチング
　　　　［２］剣道の指導法
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の指導指導上の留意点
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 暑中稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 寒稽古
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ ［閑話休題］良き指導者とは
　　　　［３］居合道と杖道
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 居合と立合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 居合の歴史
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 全日本剣道連盟居合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 杖道って何？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 夢想権之助勝吉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道と杖道
　　　　［４］試斬り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 真剣による試斬り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 試斬りの間合
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 稽古着をかぶせた試斬り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 巻き藁の水平斬り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 日本刀と竹刀の使い方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 剣道の面打ちでの試斬り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■ 居合の斬り方

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